Idag befann jag mig på gymmet när de slog upp dörrarna klockan 09.00. Var riktigt laddad för ett roligt pass och kände att jag hade mycket energi i kroppen. Och dagar som dessa är bland det roligaste jag vet att låna den stora salen på gymmet, koppla in min egen musik […]
Tisdag. Och tisdagar har fått en nya tradition för min del: nämligen att starta dagen med ett svettigt träningspass. Kl 07.00 sätter GRIT Strenght igång med världens bästa Emil som instruktör och då är jag gärna på plats. Jag ska erkänna att det känns rätt trögt när klockan ringer 05.45 och man […]
Bilder från Pinterest Fick en fråga häromdagen på bloggen kring kosttillskott; vad jag använder, hur, när och varför. Tänkte jag skulle berätta lite om det. Jag är ju utbildad och examinerad hälsocoach. Alla som gått någon form av utbildning i läran kost har en bra grund och uppfattning om näringsämnen, vitaminer, […]
Bilder från Pinterest, Emelie Hollsten, Aimn och Stronger. Efter en hektisk dag på kontoret ska det bli väldigt skönt att åka till gymmet. Att få arbeta ur sig en del av stressen genom tunga vikter, testosteronstinn luft och taggade människor kan vara bland det bästa som finns efter en tuff arbetsdag. […]
Snygga träningskläder kan verkligen få mig att bli pepp på träning! Visserligen älskar jag att besöka gymmet året runt, men med nya träningskläder känns det ännu roligare. Tycker om att blanda färger och mönster och är hela tiden på jakt efter nytt. Just nu är dessa saker ovan favoriterna. Kepsen fick jag […]