Kroppen efter graviditeten

Uncategorized

Jag har alltid haft en sund inställning och syn på min kropp. Överlag. Givetvis har det funnits kortare perioder då jag haft komplex för någon kroppsdel eller tyckt si eller så om min kropps utseende. Men på det stora hela är jag väldigt tacksam över min sunda inställning och strävan efter en FRISK kropp, oavsett hur den har sett ut eller inte. Jag har spenderat väldigt minuter åt att tycka illa om min kropp genom livet, har egentligen kanske inte tyckt så mycket alls om den utan mest förlikat mig över att min kropp är min kropp och det viktigaste för mig har alltid varit att känna mig frisk och stark. Sedan skulle jag ljuga om jag säger att jag inte också tänkt på utseendet. Visst har jag det, men nästan aldrig på något negativt sätt.

Och det gör jag ju såklart inte nu heller efter graviditeten. Men det går inte att sticka under stolen att kroppen känns och ÄR annorlunda nu än för 9 månader sedan. Om jag fick beskriva känslan jag har av min kropp just nu så känns det som om jag varit en uppblåst ballong som någon stuckit hål på. Jag känner mig liksom som en väldigt använd saccosäck där musklerna känns som om dem bokstavligt talat har förtvinat. Det är mest bara mjukt överallt och innan förlossningen kunde jag spänna lår, rumpa, biceps eller axlar och SE och KÄNNA muskler. Medan nu? Nu känner jag ingenting. Inte så konstigt, egentligen, med tanke på att min kropp genomgått en graviditet och dessutom ett kejsarsnitt, men såklart något som är ovant för mig (som de senaste typ 10 åren alltid känt mig vältränad och stark).

Men jag försöker vara snäll mot mig själv, det är ju faktiskt bara 8 veckor sedan min kropp genomgick en ”förlossning” (kejsarsnitt) efter drygt 39 veckor av graviditet. Och jag vet att när jag väl börjar träna igen kommer mina muskler komma tillbaka och jag återigen får känna mig stark. För det saknar jag – att känna mig stark. Just nu känner jag mig ganska svag rent muskulärt och som om hela kroppen förvandlats till en mjuk pizzadeg istället för spänstig och muskulär.

Ja, jag försöker vara snäll i mina tankar och istället för att fokusera på hur svag kroppen känns nu istället rikta fokus på hur magiskt kroppen är. Innan, när jag sett eller hört kvinnor tala om att ”kvinnokroppen är fantastisk” har jag liksom tänkt att det låter så oerhört klyschigt. Men faktum är att kroppen – kanske främst kvinnokroppen – ÄR fantastisk!

Det senaste 9-10 månaderna har min kropp:

  1. Lyckats bli gravid. Graviditet är något som varken jag eller kanske någon annan tar för givet. Men att det gick enkelt för mig/oss är jag oerhört tacksam över.
  2. Skapat en människa. Tänkt att det under drygt 39 veckor utvecklades en liten bebis inuti mig. En helt perfekt bebis med 10 fingrar, 10 tår och världens mjukaste kinder växte inuti mig. Att min kropp klarade av en graviditet och att skapa ett liv är för mig otroligt. Även om jag kanske inte älskade att vara gravid så hade jag ändå en förhållandevis ”lätt” graviditet och jag kunde vara aktiv under i stort sett hela graviditeten och är oändligt tacksam över vad min kropp klarade av.
  3. Genomgå ett kejsarsnitt. Ett kejsarsnitt är ju faktisk en omfattande bukoperation och det är helt otroligt vad kroppen hanterade det bra. Redan efter bara 4-5 dagar kunde jag ta promenader, resa mig förhållandevis lätt ur sittande/liggande position och gå upprätt. Nu har det gått 8 veckor sedan snittet och utöver känselbortfall omkring snittet så känns det i princip ingenting. Heja kroppen!
  4. Läka inifrån och ut. Där moderkakan suttit är det ju ett sår i storlek som en assiett – typ 20cm i diameter. Detta ska ju läka och det är därför man efter förlossning och kejsarsnitt blöder i x antal veckor. Och det är så coolt hur ett så stort sår INNE I KROPPEN kan läka. För mig tog det typ 5 veckor.
  5. Gå upp och gå ner graviditetskilon. Vikten är absolut ingenting jag fokuserar på, men tycker ändå att det är sjukt häftigt hur kroppen kan genomgå en graviditet och gå upp all den nödvändiga vikt (och kanske lite trivselvikt) som behövs för att sedan anpassa sig tillbaka till sitt ursprung. Även om mina muskler har bytts ut mot en degig massa, haha, så är jag ändå tillbaka på samma vikt som innan graviditeten. Inte för att det spelar någon som helst roll egentligen – tycker bara det är coolt hur processen gått till. Men vill absolut poängtera att vikten är INGET att lägga fokus på!
  6. Att ge mitt barn mat. Just amning är inte heller något jag tog för givet och det är verkligen upp till var och en om man vill/kan amma eller ge sitt barn ersättning – man gör det som funkar. Men att mina (relativt små) bröst klarar av att ge mitt barn den mat han behöver just nu är så jäkla coolt!
  7. Bära mitt barn. Att jag – trots avsaknad av muskler och efter operation – orkar bära runt på mitt barn och diverse tillbehör är fantastiskt. Även om jag inte känner mig lika stark som förut så klarar kroppen av det nödvändigaste och det älskar jag den för.

Påskhelgen.

Uncategorized

Hej på er! Har ni haft en fin påsk? Det har jag! Den har bland annat innehållit roadtrip, familjemys, fixande i trädgården och ledig tid med min alldeles egna lilla familj. Häng med!

Skärtorsdagen började dock med ett besök hos barnläkaren. Lille Gillis har varit/är förkyld och hade de senaste dagarna haft problem med väldigt mycket segt slem i halsen som gjorde det jobbigt för honom och han hade både minskad aptit och kändes tröttare än vanligt. Så läkaren undersökte honom och kunde konstatera en förkylning (men som tur var inget värre). Och just på torsdagen kändes han ”på bättringsvägen” men det var ändå skönt att låta en läkare ta en titt och massa prover ♥

Skulle egentligen hängt med en tjejkompis denna dag, men fick ställa in och ta hand om min lilla pojk istället.

Långfredag och efter frukost stod roadtrip på schemat för min lilla familj. Kaffetermosen var nerpackad och alla andra tusen grejer som behövs nu när man har barn, haha.

Framme i Tidaholm och hemma hos mamma. Här blev det kramkalas, lunch och så fort Gillis vaknade såklart också bebisgos.

Under eftermiddagen tog jag och Marius en promenad bort och träffade farmor, farfar, min pappa och även moster. Många som ville träffa oss och vår pojk ♥

Kväll och mamma dukade fram charkbricka och så drack vi bubbel framför brasan i deras uterum. Så himla mysigt!

Påskafton och strax efter frukost kom min syster och hennes barn. Det var fullt ös med påskäggsjakt, lunch, promenad i solen och fruktsallad. En otroligt mysig dag med människor jag älskar och när klockan närmade sig tidig kväll packade vi in oss i bilen och körde hemåt mot västkusten igen.

Söndag och annandag påsk. Vi spenderade denna söndag med långpromenader och sedan fixande inomhus. Målade färdigt lite lister, städade och annat. Och så drack vi kaffe och gosade med Gillis såklart. Vår lille pojk är nu precis 7 veckor fyllda och även om man så smått börjar hitta på utflykter och får lite rutin på saker och ting är det ändå stor del av dagen som går åt att lära sig livet som förälder, de nya rutinerna och att se till att Gillis har det bra. Påsken för min del brukar annars vara ganska fylld med aktiviteter men ser i år lite annorlunda ut. Får tampas lite med det ibland, förväntningarna och viljan med vad jag vill/kan ”hinna med” och vad som faktiskt är möjligt med en liten bebis. Älskar detta nya livet förstås men skulle ljuga om jag samtidigt inte säger att det är en omställning. Dock en omställning värt allt ♥

Annandag påsk och trädgårdsfix stod på schemat. Haha dock gick våra planer inte riktigt som tänkt då förmiddagen var ett smärre kaos. Skulle hyra släp och köpa in en massa virke till projekt ”odlingslådor” men inom loppet av 22 minuter lyckades vi både köra med plånbok på taket (och tappade ut några kort), vi lastade in alldeles för långa plankor i släpet vilket resulterade att det krokades av och repade vår bil, dessutom hyrde vi släpet alldeles för kort tid så för att inte åka på straffavgift fick vi bara lämna alla plankor på bygghandeln, strunta i allt, lämna tillbaka släpet och åka hem igen. Hahaha stämningen i bilen var SÅDÄR kan jag då säga. Men nu i efterhand kan man ju bara skratta åt det.

Väl hemma i alla fall (utan virke) så var det strålande sol så vi passade ändå på att greja utomhus med det vi kunde medan Gillis sov i vagnen. Helgen som kommer har vi tänkt gräva rabatter, riva upp vår uppfart och mycket mer – så vi förberedde och påbörjade detta lite smått medan vi njöt av vårvärme, sol och sommartid – älskar att det numera är LJUST fram till kl. 19.30. Underbart!

Bebisgos, kaffedejt och solsken.

Uncategorized

Hej på er och glad onsdag! Om jag tyckte dagarna gick fort innan jag blev mamma så är det ingenting jämfört med nu. Tiden flyger verkligen förbi! Och det är egentligen lite märkligt hur tiden kan gå så fort med tanke på att dagarna i stort sett ser likadana ut såhär i början av mammalivet. Ett dygn består av att ta sig igenom nätterna, parera de egna måltiderna och få i sig lunch, frukost och mellis medan Gillis är nöjd eller stress-äta till barnskrik, amma Gillis, ta sig ut på promenad, gå runt med Gillis i bärsele och få honom att somna, invänta att Marius kommer hem, få lite avlastning och kanske hinna med en dusch, en till promenad och sedan är det kväll igen. Och så rullar det på. På repeat. Men även om dagarna i stort sett ser väldigt likadana ut så är de ändå himla mysiga. Och i lördags tog vi oss ut på en kaffedejt som var otroligt efterlängtad. Se nedan för bilder som får summera dagarna som gått.

Världens, världens sötaste! Fy fan vad jag älskar honom!! Även om livet som förälder är en berg-och-dal-bana med sömnbrist, mycket känslor och att sätta sig själv HELT åt sidan så skulle jag inte byta det mot något i världen. Älskar honom så jag går sönder!

I lördags tog vi oss ut på kaffedejt inne i stan (gbg) och SOM jag njöt av det. Klädde mig i vanliga kläder och bar smink för första gången på 6(!) veckor och kände mig som en människa igen. Och Gillis sov under hela dejten så jag och Marius kunde njuta av varandra och prata om annat än bebis, haha. Och alltså, Alkemisten – de har lätt Göteborgs godaste kaffe!

3:e badet för vår lilla prins som verkar gilla att bada lika mycket som sin mamma ♥

SOL! Förra veckan hade vi sol i stort sett varje dag och oj vad det gör mycket för energin och humöret. Tänk att våren äntligen är här!

Veckan som gått.

Uncategorized

Hej hej hallå fredag! Snart är det dags för helg och timmar att spendera tillsammans med min lilla familj – känns så sjukt att säga så men ändå stort; tänk att jag har en alldeles egen liten familj nu ♥ Men innan Marius kommer hem från jobb och träning så tänker jag att vi tar en liten tillbakablick på veckan som gått.

Förra veckan avslutades med en semla från Brödfabriken i Jonsered. Vi låg ju inne på BB på fettisdagen så att äta semla har liksom inte riktigt hunnits med, men förra helgen körde Brödfabriken sista racet med semlor och vi beställde givetvis två stycken. Galet goda!

Sedan kom måndagen och jag och lille Gillis var hemma själva på dagarna. Mestadels spenderade vi tiden såhär; jag sittandes i soffan med honom på mig; antingen ätandes eller sovandes. Mammas lilla älskling!

Söndag, måndag och tisdag kväll var dock oerhört jobbiga. Gillis verkade ha helt sjukt ont i magen och framförallt då på kvällstid. Hans mage knorrade och lät väldigt mycket, han spände hela kroppen, liksom ”krystade” och så klöste han och rev med armar och händer medan han fullkomligen panik-skrek. Visst att han har skrikit innan, men detta var något helt nytt. Det kändes verkligen som om han hade panik av smärta. Och alltså herregud vad hjärtskärande! Aldrig känt mig så hjälplös i hela mitt liv och vi gjorde allt vi ”visste” för att hjälpa honom. Vaggade, bar nära hud-mot-hud, masserade mage, testade olika positioner att ligga i, cyklade med benen etc. Det kändes verkligen som om han hade SÅ mycket gaser som ville ut, men som han inte fick ut.

Så jag rådfrågade på Instagram (och BVC) och på onsdagen köpte vi pysventil till honom samt så lade jag om min kost. Jag äter ju väldigt mycket vegetariskt och i vår kost så ingår det ju mycket bönor, linser, kål och lök; allt sådant som givetvis ger upphov till gaser. Så från och med onsdagen kör jag enbart ”snällkost” och äter sådant som är snällt mot magen. Också dragit ned på produkter som innehåller mjölkprotein. Inte säkert att han är allergisk mot det, men tänker att det inte skadar att testa.

Och nu i skrivande stund (fredag) så känns hans mage SÅ mycket bättre, inte 100% bra men oerhört mycket bättre och han skriker inte alls på samma sätt. Vi har också valt att göra ett kortare uppehåll av hans d-vitamin droppar i 3 dagar då många spädbarn får problem med magen av dem. Ska börja med dem igen imorgon och får han tillbaka smärtan i magen vet vi ju att dropparna är en bov i dramat och ska byta ut dessa vi fått av BVC mot några andra.

En kväll denna vecka badade vi vår älskling (som denna gång verkade gilla det, premiär-badet var en mindre succé, haha) och efteråt fick han ny pyjamas (present av hans mormor) och han var så söt att man gick av på mitten!

I övrigt? Var på besök hos BVC i tisdags för att mäta och väga honom och han växer så det knakar – så skönt! Dock tyckte de han fortfarande var lite gul i ögonvitorna så de bokade in oss på ett läkarbesök på torsdag morgon för provtagning och undersökning av läkare. Och sköterskorna hade lite svårt med provtagningen och fick sticka honom med nålen i handen 4(!) gånger innan de hittade rätt. Och alltså FY FAN vad ont det gjorde i mamma-hjärtat för Gillis skrek så han blev alldeles lila i ansiktet av smärta när de upprepade gånger stack honom och ”letade runt” med nålen under huden på hans hand. Fy, fy fan!

Dock är jag såklart tacksam över provtagningen (när de väl lyckades) och även läkarundersökningen där de kände och klämde på honom för att undersöka levern med mera. Alltid skönt när man får fin hjälp av vården. Fick även svar på blodproverna under eftermiddagen där och allt såg bra ut – skönt! Men alltså att se sitt barn ha ont är fan det värsta jag upplevt och jag känner verkligen sådan sorg och medlidande till alla barn som är sjuka och deras föräldrar, fy fasen ♥

Något som ändå varit positivt med denna vecka, som ändå kantats av ganska mycket oro, är solen och vädret. Halloj våren! Promenaderna med Gillis denna vecka har varit LJUVLIGA och solen har verkligen värmt. Älskar! Nu hoppas vi på sol även i helgen och en helg med mindre oro och mer avkoppling.

Rekommenderade inlägg

Livet som förälder.

Uncategorized

Hej hej hallå! Passar på att kika in här och göra en snabb uppdatering medan Gillis sover sin ”eftermiddags-nap”. Han är ju fortfarande för liten för att ha några rutiner, men något som jag gör på dagarna nu när jag är själv och Marius återgått till jobbet är att ta en lunchpromenad med Gillis i vagnen och då somnar han alltid. Och om jag har ”tur” så fortsätter han sova 1-2 timmar även när vi kommit in igen. Inte alltid han gör det, men när det väl lyckas så är det faktiskt ganska skönt. Visst får man säga så? För dessa 1-2 timmar är nämligen den enda stunden på dagen (och natten) då jag inte har honom konstant PÅ mig. Vår lille pojk gillar nämligen inte alls att ligga själv utan vill helst ligga på någon av oss (gärna mig) dygnet runt. Vi har köpt en bärsjal som vi använder, men den är inte alltid populär, så oftast blir jag fast i soffan med vår lille pojk liggandes i famnen på mig och då hinner man inte med så mycket på dagarna.

Och även om jag verkligen inte har några ambitioner med att ”hinna med” något på dagarna så är det ändå skönt för psyke (och min stackars rygg) att få händerna fria någon timme om dygnet. Då passar jag på att äta lunch i lugn och ro, kanske göra en kopp kaffe och plocka lite här hemma. Eller så ligger jag på spikmattan för ryggen. Jag märker verkligen hur kroppen blivit ”svag” efter graviditeten och dessa (snart) 3 veckor som mamma. Även om jag tränade och var aktiv under hela graviditeten har jag inte tränat styrka sedan årsskiftet och det märks på min rygg. Längtar tills jag kan börja med lite lättare styrketräning och träna upp musklerna så jag får mindre ont.

Hur som helst – nu verkar Gillis vakna här bredvid mig och det är nog dags att ge den lille lite mat. Haha han ÄLSKAR verkligen att äta vår lille pojk ♥ Ikväll hoppas jag på att han kan vara lite i bärsjalen så jag och Marius kan göra en trevlig fredagsmiddag och mysa alla 3.

Hoppas du har en fin fredag – vad du än har för dig.