Fystest och tisdagsträning.

Träning & Hälsa

 
 
DSC_6475


 
 

Igår var det dags för det efterlängtade fystestet som vi skulle avsluta vår Militär Träning med. Exakt samma övningar, exakt samma upplägg som för fyra veckor sedan och den stora frågan var; skulle resultatet bli bättre denna gång?

12 minuters löpning direkt följt av 1 minut burpees, 1 minut armhävningar och till sist; stå i plankan så länge man orkade.

Jag får erkänna att jag faktiskt var bra nervös innan vi startade. Jag hade puls, adrenalin och en pepp utan dess like. Jag misstänkte att jag skulle blivit bättre i de olika grenarna, men frågan var hur mycket bättre. Så när Emil räknade ner tiden till första utmaningen (löpningen) hade jag nog redan 150 i puls innan vi startade. Sedan bar det iväg. Och det var en fröjd o se hur taggade alla var på att göra sitt bästa och hur alla flåsade och slet för att hinna lite, lite längre än sist. Jag? Jag kom längre än jag gjorde för fyra veckor sedan, men benen var något stumma så jag fick inte riktigt det resultatet jag hoppats på. Burpees, armhävningar och plankan däremot? Ja, där blev till och med jag imponerad. Jag dubblade nästan resultatet på allt och av ren jäkla vilja stor jag i 4,15 minuter på plankan på slutet och axlarna värkte helt sinnessjukt mycket när jag till slut föll ner till marken.

 

Men ja, att se resultat svart på vitt sådär? Oslagbart bra.

Detta firade jag med att kliva upp extra tidigt imorse och köra GRIT Strenght på gymmet klockan 07.00. En perfekt start på dagen och jag peppar redan nu för höstens träningsupplägg och utmaningar.

 
 
signatur
 
 

Frisk luft, fiskelycka och familjetid.

Okategoriserade

 
 
fiske 013

fiske 017

fiske 018

fiske 016

fiske 019

fiske 015

 
 

För ungefär två veckor sedan fyllde min halvlillebror Viggo 10 år. Jag kunde tyvärr inte vara med på kalaset men utlovade ändå en finfin födelsedagspresent. Vi skulle göra två av hans favoritsysslor under en dag. Fiska och äta kladdkaka.

 

Så igår, när solen sken från en klarblå himmel och luften var sensommarvarm åkte vi upp till Hökensås Naturreservat och till sjöarna och skogarna som jag spenderat mycket tid som liten med mamma och pappa genom att fiska, åka skridskor, dricka varm choklad och plocka blåbär, svamp och lingon. Här har jag mycket fina barndomsminnen ifrån och jag ville ge Viggo en liten del av dessa. Så Viggo, pappa & Co hämtade upp mig på morgonen och så åkte vi dit. Hade packat bilen med fiskespön, utrustning och en kylväska full av gott. Sedan inhandlade vi fiskekort och begav oss ut till en av de många sjöarna. Pappa hjälpte oss att agna med metmask och räkor och sedan slängde vi i krok och flöte och hoppades ivrigt på napp. Och visst nappade det. Vi fick säkert 20 stycken napp under timmarna, dock enbart små mört och de fina regnbågarna som i såg vakade i sjön vägrade ta betet. Men vi hade ändå riktigt fina timmar i solskenet vid vattnet. Metade, pratade, satt på filtar och åt kladdkaka med händerna och plockade blåbär vid slänten ner mot sjön.

Kommer på mig själv att ofta längta efter dessa stunder. Tystnaden i skogen. När jag får andas frisk luft, se milsvis av tallskog, vatten och blåbärsris. Och när man också kan vända ansiktet mot solen och känna värmen finns det inte mycket som slår de där timmarna ute i naturen. 100% njutning.

 

Ja, igår var en härlig dag. Frisk luft, familjetid och sedan kräftskiva hemma hos mamma på kvällen. Fulländat.

Idag regnar det och jag har suttit i timmar ute på den inglasade altanen med mamma, druckit kaffe, småpratat, redigerat bilder och hört regnet slå mot taket. Nu är det dock lite uppehåll så jag ska snöra på mig skorna och ta mig ut och jogga en kort runda. Sedan får vi se vad dagen har att erbjuda.

 
 
signatur
 
 

Farfar 80 år.

Okategoriserade

 
 
farfar 001


 
 

Igår kväll, under tropisk sommarvärme firade vi världens bästa farfar som fyller 80 år idag (hipp hipp hurra!). Jag tycker om min farmor och farfar så himla mycket. De har liksom funnits vid min och mins systers sida hela livet och med dem har jag så otroligt många fina minnen. Allt från när jag var 4 år gammal fram till idag. Och farfar – ja, han är en av de mest fantastiska människor jag känner.

Farfar lever efter principen ”allt ordnar sig” och är en av de mest hakona-matata-inspirerande jag vet. Han tar det mesta med ro och har en lösning på princip allt. Han är också en av de mest händiga människor jag känner. Farfar kan allt som är värt att kunna och kan allt från att snickra hus, lägga tak, plantera äppelträd och gjuta betong. Det var till exempel han som lärde mig hur man kaklade och hjälpte mig att lägga kakel i köket till min lägenhet. Farfar tycker inte att man ska spendera pengar på saker man inte behöver så när jag skulle köpa kakelkryss för att få fogarna rätt till kaklet skakade han bara på huvudet och sa att det var ett onödigt köp. Sådant kunde man lika gärna använda tändstickor till. Ja, min farfar är lite av nutidens MacGyver och finner lösningar på det mesta genom sådant man redan har hemma.

Farfar älskar också att resa och tillsammans med farmor har de rest jorden runt och besökt otaliga platser och vi får alltid höra spännande berättelser från deras resor när vi kommer på besök. De senaste åren har det blivit många resor till favoriterna Varberg och Åland och nästan alla dagar på året är de ute på vägarna och kör och letar nya smultronställen. Kärleken till Varberg har jag definitivt fått av dem då de tog med mig och syrran på vårt första besök till staden redan som 3 månader gamla och därför det var extra roligt att ge dem en lyxig weekend i staden nu som present.

 

Farfar är också en sann njutningsmänniska. Han älskar att vara ute i naturen, att fika gott och att varje morgon (oavsett årstid) äta frukost på altanen prick klockan 08.00. Av farfar har jag ärvt mycket och jag är så himla glad över att han är just min farfar.

 

Så ja – stort grattis på 80-års dagen fina, fina du. Hoppas dagen blir fantastisk ♥

 
 
signatur
 
 

Weekend.

På min önskelista

 
 
outfit

Skjorta – Selected Femme / Jeans – H&M / Boots – Anine Bing / Armband – Jane Kønig här och här

 
 

Slänger in ett snabbt inlägg med lite klädinspiration till hösten. Idag är det dock sommarvärme ute och jag har precis lämnat kontoret och är på väg hem till Skaraborgs-slätta. Ska fira farfar som fyller 80 år imorgon, fiska i en sjö med min halvlillebror och pappa samt äta nyfångade kräftor med mamma. En väldigt fin helg i mina öron. Men först? Mot Skövde och lämna in bilen på service. Tänk att jag redan haft bilen i 1 år! Time flies.

 
 

signatur