När man spenderar en kväll i simbassängen.

Träning & Hälsa

 


 

Idag efter jobbet kände jag inte för det sedvanliga besöket på gymmet. Med en rygg som ständigt krånglar är det ibland lite besvärligt att veta vad jag ska träna för att inte få ondare och idag hade jag riktigt ont i ryggen och kände därför för någon skonsam, mjuk träning. Och jag blev då sugen på att simma. Som ”ung” (klassas jag fortfarande som det kanske?) så simtränade och tävlade jag under 7 års tid. Men de senaste åren? Ja, då har det inte blivit så mycket av simträningen (utöver dryga kilometern simträning i DENNA basäng). Kanske har det inte blivit så mycket av den varan först och främst därför att badhuset här i stan tyvärr är ganska äckligt. Jo, jag säger äckligt faktiskt även om det är ett fult ord. Men när badhuset har TÄNKT att rivas och renoveras under 10 års tid men inte blivit av…. ja då kan ni tänka er standarden.

Men ja, jag var likt förbaskat sugen på simträning så efter lite övertalning av Fredrik åkte vi till grannstaden och ägnade några fantastiska minuter åt att simma 1250 meter. Alltså det är SÅ skönt! Skonsam träning som aktiverar hela kroppen och lämnar kvar en känsla av matthet som är beroendeframkallande. Fantastiskt. Och efter 40 minuter i basängen kändes kroppen mjuk, hjärtat aktiverat och magen hungrig (blir aldrig så hungrig som efter just en simtur). Så efter dusch och bastu åkte vi till mataffären och länsade hyllorna på det vi var sugna på innan vi åkte hem och kraschlandade i soffan.

Men simning ja, längtar redan till nästa gång!

 

 

Drömmer om denna outfit.

Stil

∼ innehåller adlinks ∼

Boots – HÄR / Spetsklänning – HÄR / Pälsjacka – HÄR / Solglasögon – HÄR / Mössa – HÄR / Armband – HÄR

 

Kanske är det lite för kallt för att gå barbent ännu, men alltså kläderna ovan… Drömmen! Även om jag fortfarande önskar snö, vinterlandskap och minusgrader längtar jag också efter torr asfalt, fågelkvitter och solen som värmer vid husväggen. Någon förresten som vets om dessa boots säljs i Sverige? Eller liknande varianter? Fått en extrem craving efter just dessa, haha.

 

 

Uppföljning – Hur gick det för mina mål för 2017?

Uncategorized

 

 

I början av 2017 satte jag ju 25 stycken mål att sträva efter (se HÄR). En salig blandning av mål där vissa var mindre och andra större. Ska vi ta och titta på hur det gick? Jag tycker det!

 

1. Besöka NK och köpa den perfekta ”lilla svarta” utan att kika på prislappen (OBS! nu snackar vi inte sinnessjuka summor)
Status: Inte köpt den “lilla” svarta men däremot en långklänning som levererades till mig i november. Känner mig dock lite osäker på den nu och vet inte riktigt när jag ska använda den, haha. Men fick köpa den för inköpspris så intalar mig att jag gjort en bra deal, ändå.

2. Göra mer vandringar i naturen
Status: Med en vandringsresa till Österrike och en till Norge så får jag ändå säga check! på den. Önskar dock mer 1-dagars vandringar i Sverige. Det är ju så mysigt!

3. Få 1000 följare på Instagram
Status: Nådde 1006 stycken följare innan jul. Glad tjej! (om ni inte redan följer mig så finns jag under @annastormphoto)

4. Effektivitet i arbetslivet – jobba mindre, tjäna mer
Status: Har gjort en del struktureringar i mitt vardagliga jobb som absolut gör mig mer effektiv. Till exempel lägger jag enbart 1 timme för mail om dagen och försöker dela upp dagen i olika sektioner och jobba 100% målmedvetet i varje sektion. Det har fungerat toppen! Sedan fick jag ocksåen ny kollega i april som också har underlättat mitt arbete betydligt.

5. Gå ut och ät/drick vin minst 1 gång/månaden
Status: Haha är faktiskt riktigt dålig på det. Under sommarhalvåret gör jag det nästan varje vecka men nu? Nu tror jag det var 3 månader sedan sist jag var ute på wine & dine. Vill bli bättre, för jag älskar middagar!

6. Besöka naprapat regelbundet (minst var 8:e vecka)
Status: Yes! Besökt naprapaten var 6:e vecka sedan januari 2017. Dock vet jag inte om min rygg blivit bättre(?)

7. Alltid ha vackra blommor hemma (nya fredagsblommor varje vecka!)
Status: Var duktig på det de första veckorna, men får allt skärpa mig på den punkten…

8. Lära mig mer kring videoredigering
Status: Med en del VLOG:ar gjorda till er så har jag absolut lärt mig mer kring videoredigering detta år! Ni hittar min Youtube-kanal HÄR.

9. Gå på kaffeprovning/vinprovning/ölprovning. Lära mig mer om dryck!
Status: Detta vill jag fortfarande göra! Någon som vet var man kan gå på kaffeprovning?

10. Ha sexsiffrigt belopp på Avanza
Status: Vet inte riktigt vilka aktier/fonder jag ska satsa på. Får läsa på lite eller gå på magkänsla.

11. Baka mera bröd
Status: Fick nog till 4-5 brödbak under det gång året. HÄR bakade jag scones, HÄR bakade jag filmjölkslimpa och HÄR bakade jag ett riktigt bagarbröd. Vill absolut baka mer under 2018!

12. Bli bättre på att årstidsmöblera hemma. Byta ut ge textiler efter säsong
Status: Hmm, ingen succé med detta under 2017! Kanske blir det bättre under 2018? Eller när man köper hus, inbillar mig att det blir roligare då, haha.

13. Köpa ett par snygga kostymbyxor
Status: Insett att min kropp inte passar i kostymbyxor.

14. Lägga mer tid på att bli en ännu bättre ledare/chef
Status: Ett on-going-project. Men jag tycker jag utvecklas varje dag.

15. Testa en ny träningsform
Status: Gå på hike, klättra, paddla kajak och köra bootcamp har jag gjort som “utöver det vanliga” detta år.

16. Ha fler söndagsmiddagar och bjuda in folk till det
Status: Haft noll söndagsmiddagar hemma. Sjukt. Jag som ÄLSKAR söndagsmiddagar.

17. Utveckla mitt eget företag. Vad är jag/ska jag bli bäst på?
Status: Har inte lagt så mycket fokus på mitt egna företag som jag önskat. Däremot har jag provat på modell-yrket vid två tillfällen och älskar det!

18. Börja bearbeta min flygrädsla
Status: Borde nog gå i terapi för det. Men med 5 flygresor i år (varav 2 helt ensam) så “hanterar” jag det i alla fall. Skönt det.

19. Stretcha mer
Status: Försöker ta 10 minuter 2 gånger i veckan åt att stretcha igenom hela kroppen. Känns skönt.

20. Bli ännu bättre på engelska – kunna tala/skriva HELT flytande
Status: Med dagligt bruk av engelska i mitt arbete så blir jag bättre för varje dag. Älskar att konversera på engelska, det får mig att känna mig så internationell, haha.

21. Ägna mig mer åt konst. Vill sätta upp ett staffli och ta upp målandet igen
Status: Fick ett staffli, färg, målardukar och penslar av Fredrik i födelsedagspresent som jag målat på litegrann. Dock bara färdigställt 1 målning. Vill lägga mer tid på det för att vara kreativ med händerna är som meditation för mig!

22. Göra ett nytt, uppdaterat allergitest. Det senaste gjorde jag för mer än 10 år sedan. Spännande att se om något ändrats.
Status: Gjorde ett allergitest i våras. Resultatet visade i princip det jag förutspått.

23. Resa mer privat, mindre i jobb
Status: Rest ungefär 50-50 detta år så det får räknas som en seger.

24. Lära mig kalligrafi
Status: Fick mammas gamla kalligrafi-bok i våras och två stycken nya böcker i julklapp. Ett tecken på att börja lära mig?

25. Bli mer allmänbildad. Frågesport/quiz är ju så kul!
Status: Försöker få in quiz-nights och tipspromenader så ofta jag kan och tycker jag lyckats hyfsat.

 

 

Söndagslunch.

Uncategorized

 

 

Efter en promenad i den friska luften och 10st löpintervaller på gymmet smakade söndagslunchen extra bra. Idag blev det rester från igår i form av sötpotatis, lax och pepparrotscreme. Lyxade också till det med efterrätt i form av silviakaka och kaffe. Underbart!

Nu? Nu funderar jag på att ta en sväng ut till butikerna och spana in utbudet där. Hoppas ni har en mysig söndag.