Solen skiner, jag sitter på balkongen i bikini (!) och äter en tallrik yoghurt och lyssnar på podcast. Om en liten stund ska jag hoppa i träningskläderna, snöra på mig skorna och ge mig ut till samlingsplatsen. Veckans tredje militär-tränings pass står på schemat och jag är laddad för att ännu en gång hoppa i havet och ha hög puls i 60 minuter.
Klänning från Stine Goya / Halsband från Jane Kønig Jewelry / Armband från Ingnell Jewellery / Top från Selected Femme / Kjol från Cubus / Väska från Stella McCartney / Sandaletter från Novita / Sandaler från K.Cobler
Kollade på väderprognosen imorse och i slutet på nästa vecka ser faktiskt värmen ut att komma tillbaka. Hur skönt som helst! Och jag vill ta tillvara på sena sommardagar och tidig höst genom att fortsätta gå barbent, men i lite höstigare toner. Plaggen i kollaget ovan hade gärna fått flytta hem till mig. Perfekt för sensommar i Sverige och även under semestervveckan i Palma som vi har inbokad i början av oktober.
Herregud, igår promenerade jag till och från jobbet och höll bokstavligt talat på att blåsa bort under promenaden hem. Jösses så det blåser ute. Regnar om vartannat gör det också och blöta löv virvlar upp från gatan under de värsta vindpustarna och jag tänker för mig själv; när blev det höst? Kalendern visar på 10:e augusti men av temperaturen och vädret att döma kunde det lika gärna stått 27:e september i almanackan. Det enda som egentligen vittnar om att vi fortfarande har sommar är ljuset på morgonen och de tappra rosorna ute på innergården som fortfarande står i blom.
Och ja, jag hoppas verkligen sommaren håller i sig lite till. Så att vi får några dagar mer med glassätande, rosédrickande, bad och ljumna kvällspromenader. Jag är liksom inte klar med den biten och håller tummar och tår för att slutet på augusti bjuder på lite sensommarvärme.
Ni som följer mig på Instagram fick igår kväll se en härlig träningsbild föreställande några av mina träningsvänner i vattnet. Igår körde vi alltså MilitärTräningen ute i havet och känslan som infinner sig när ungefär 20 vuxna människor får träna med kläderna på i vattnet var oslagbar. Personligen kände jag mig som 5 år igen och när man stod i en vattenpöl och plaskade så att både skor och byxor blev våta. Ungefär så var det igår också, men lite svettigare och här blev inte enbart byxor och skor våta utan här skulle hela kroppen i – från topp till tå.
Det är rätt häftigt ändå, hur Emil med sina kommandon kan få en hel grupp att rusa ut i vattnet och göra knäböj och upphopp för att sedan, utan att tänka 1 sekund, slänga sig handlöst i vattnet när han ropar ”10 armhävningar”. Som robotar på hemligt uppdrag. Oslagbart och så fantastiskt roligt.
I vattnet gjorde vi burpees, knäböj, upphopp och diverse gruppövningar. Sedan kröp vi i sanden, gjorde armhävningar, grodhopp och situps så att hela hårbotten var full av sand. När de 60 minuterna sedan hade passerat var vi plaskblöta, trötta, lyckliga och hade skorna så fulla av sand att man kunde tro vi försökte smuggla sand från stranden.
Ja,
Militärträning, alltså. Personligen skulle jag kunna tänka mig att förlägga resten av boot camp:et i vattnet. För att träna med kläderna på i vattnet var, ta mig tusan, oslagbart härligt!
Bland det häftigaste med MilitärTräning tycker jag är hur vi använder kroppen. Det enda vi som deltagare har som redskap är ett par bra skor, ett par handskar och en vattenflaska. Resten klarar kroppen av. Vi gör enbart träningsövningar med kroppen som vikt och just den träningen tycker jag är den bästa. För utan yttre belastning finns det få risker till att skada sig och genom att enbart använda kroppen stärker man alla muskelgrupper: stora som små.
Och ja, idag är det måndag och vecka 2 av vårt boot camp sätter igång. Förra veckan fick vi under måndag, onsdag och torsdag lära oss grunderna och den här veckan blir det, på riktigt, ordentligt tufft. Första träningspasset denna vecka ska vi bland annat spendera i havet med vatten upp till midjan och sedan löpning i tung sand. Jösses så fantastiskt, jobbigt och roligt det ska bli.
Men först? 45 minuter instruktörstid på gymmet för min del. Det där TRX-passet blir fin uppvärmning för vad som väntar senare ikväll.
