Konsten att veckohandla.

    Veckohandla. Gör ni det? Själv har jag det som en stående rutin och jag brukar veckohandla på söndagar och planerar då mina måltider så att jag har koll på vad jag ska äta måndag-fredag den kommande veckan. När helgen sedan kommer gör jag ofta en ny handling där jag köper sådant jag är […]

Träningsdags.

    För att peppa mig själv (och varandra) lite i träningen och utmanas och samtidigt ha jäkligt skoj är vi några stycken från det här gänget (LÄNK) som har gått ihop och kör riktigt tuffa träningspass då och då. Planen är att vi tillsammans kommer på riktigt grisiga pass eller att någon i förväg […]

Padeltennis.

    En del av överraskningen för Bobo i lördags var att vi skulle spela padeltennis. Har ni spelat det? Det är som en blandning mellan tennis och squash kan man säga och det är egentligen inte särskilt svårt att spela. Enda kruxet var att komma ihåg reglerna tycker jag. Men då det är snarlika […]

Att ladda inför det sista passet.

    Alltså, tänk att det redan gått 1 månad sedan vi startade vårt BootCamp tillsammans med EMIL. 4 veckor av tuffa träningspass, skratt, kämpande och tävlingsanda. Vi är ett så fantastiskt bra team som kör detta BootCamp och vi driver varandra till att orka mer än någonsin och verkligen utmana oss själva, så fantastiskt […]

Att ha blivit yoga-frälst (på nytt).

    I förra veckan fick jag hem ett fantastiskt pressKIT från YOGIRAJ. De ville tillsammans med YOGOBE uppmuntra till en rörligare kropp och lugnare sinne, detta genom yoga och meditation. Så himla härligt! Visste ni förresten att jag, under två års tid, gick regelbundet hos en Yoga-lärare? Jovisst! Det var under perioden som jag […]